Gebratene Bang Bang Garnelen
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Köstliche gebratene Bang Bang Garnelen, perfekt im Ofen zubereitet.
- Author: Kathrin
- Prep Time: 20 minutes
- Cook Time: 15 minutes
- Total Time: 35 minutes
- Yield: 4 servings 1x
- Category: Abendessen
- Cuisine: Asiatisch
- 500 g Garnelen (Frisch oder gefroren, geschält und entdarmt)
- 100 g Allzweckmehl (Glutenfreies Mehl kann als Ersatz verwendet werden)
- 50 g Speisestärke (Keine direkten Alternativen, zusätzliches Mehl kann verwendet werden)
- 1 TL Knoblauchpulver (Frischer Knoblauch nicht empfohlen)
- 1 TL Zwiebelpulver (Kann durch frisch gehackte Zwiebeln ersetzt werden)
- 1 TL Paprika (Geräucherte Paprika für intensiveren Geschmack)
- 1 TL Salz (Meersalz oder Kosher Salz sind Alternativen)
- 0.5 TL Schwarzer Pfeffer (Frisch gemahlener Pfeffer ist am besten)
- 2 EL Hot Sauce (Je nach Schärfetoleranz anpassen)
- 1 Stück Ei (Aquafaba kann als vegane Alternative verwendet werden)
- 150 ml Buttermilch (Kann durch Milch plus Zitronensaft ersetzt werden)
- 100 g Panko-Butter (Herkömmliche Semmelbrösel sparen an Knusprigkeit)
- 1 Sprühstoß Kochspray (Unterstützt eine gleichmäßige Bräunung)
- 100 g Mayonnaise (Kann durch Joghurt ersetzt werden)
- 50 g süße Chilisauce (Experimentiere mit hausgemachter oder gekaufter Sauce)
- 1 EL Honig (Agavendicksaft ist ein guter Ersatz)
- 1 EL Limettensaft (Zitronensaft kann ebenfalls verwendet werden)
- 2 EL frische Petersilie (Auch Korianderblätter sind eine gute Wahl)
- 2 Stück Frühlingszwiebel (Kann mit Schnittlauch ersetzt oder weggelassen werden)
- Die Garnelen mit Mehl, Speisestärke, Knoblauchpulver, Zwiebelpulver, Paprika, Salz und Pfeffer vermengen.
- Das Ei und die Buttermilch in einer separaten Schüssel verquirlen.
- Die Garnelen zuerst in der Mehlmischung, dann in der Eiermischung und schließlich in Panko-Butter wälzen.
- Die panierten Garnelen auf ein mit Kochspray besprühtes Backblech legen.
- Im vorgeheizten Ofen bei 200°C ca. 15 Minuten backen, bis sie goldbraun sind.
- Mit Hot Sauce, Mayonnaise, süßer Chilisauce, Honig, Limettensaft, Petersilie und Frühlingszwiebeln servieren.
Nutrition
- Serving Size: 1
- Calories: 350
- Sugar: 5
- Sodium: 800
- Fat: 15
- Saturated Fat: 3
- Carbohydrates: 30
- Fiber: 1
- Protein: 25
- Cholesterol: 200